Sexo: o papel de parede da sociedade

Era uma vez em que o sexo era quase sagrado. Quase, porque promiscuidade, prostituição e outros desvios sexuais são tão antigos quanto o ser humano. Mas até recentemente, essas práticas eram restritas a uma parte muito pequena da sociedade — além de difícil acesso e mal vistas pela maioria.
Fora daquela minoria, o sexo era um tesouro que a mulher guardava. O homem passava os seus dias tentando conquistar-lhe o coração para ter o direito a pelo menos um pouquinho dela: um beijo, segurar na mão, um abraço, um breve contato com a sua pele (que nem precisava ser perto de alguma parte sexual do corpo feminino). O pescoço um pouco mais exposto era excitante. Os tornozelos aparecendo logo abaixo da longa saia despertavam a imaginação.

Não, eu não estou advogando uma volta à maneira de se vestir dos anos 40. Estou apenas lhe ajudando a entender por que a nossa geração, homens e mulheres em pleno século 21, é a mais sexualmente frustrada que já existiu.

O sexo hoje é o papel de parede da nossa sociedade. Está lá, decorando tudo ao nosso redor. Na moda. Na TV. Nas publicidades. Nas revistas. Nas músicas. Nos vídeo games. Nas escolas. Nos cinemas. Nas prateleiras de best-sellers nas livrarias. Nas rodas de amigos e amigas. E, oh meu Deus, na Internet.

Sexo na torneira. Sexo à frente, atrás, à esquerda, à direita… sexo, sexo, sexo. O resultado disso?

A banalização. O tédio. Os vícios sexuais. Nada que melhore o casamento. Ao contrário. Sabe qual é uma das principais reclamações que ouvimos dos casais hoje em dia? “Meu marido/esposa não tem interesse em fazer sexo comigo.” Pasmem.

Sim, o que a sociedade sexualizada tem feito aos casais é despertar um grande interesse em sexo com outras pessoas, não com o cônjuge.

Maridos que estão deixando a mulher de verdade ao seu lado pelas virtuais. Esposas frustradas porque sentem que estão numa competição injusta com as mulheres artificiais cobiçadas por seus maridos.

Sinceramente é difícil achar solução para tudo isso. Minha sugestão, usem a inteligência e tomem cuidado com as consequências. Ame seu parceiro acima de toda essa banalização sexual, seja racional e não siga a onda do momento só porque está na moda. Sejamos realistas, sua felicidade depende disso.

Via: Renato Cardoso

Tratamentos indicados para rugas e manchas

Chegando o verão, as pessoas gostam de se expor ao sol demasiadamente, sem o uso do Protetor Solar. Devido a isso, muitos reclamam do aparecimento das manchas e queimaduras que começam a aparecer, resultando numa pele desvitalizada e foto envelhecida. Outro problema muito comum ao se expor ao sol é o aparecimento de rugas e linhas de expressão.

Veja alguns tratamentos mais procurados para atenuar as manchas e rugas da pele:

Limpeza de Pele: A limpeza de pele é o tratamento indicado para se fazer antes de qualquer procedimento pois ajuda a limpar os poros, eliminar comedões (cravos) e as espinhas, proporcionando frescor e deixando a pele saudável. É realizada com um sabonete apropriado para a pele, seguida de esfoliação e tonificação. após isso, faz-se a extração dos comedões e espinhas e aplica-se uma máscara calmante, seguida de uma massagem facial relaxante. Nunca aperte as espinhas, isso poderá ocasionar em manchas e cicatrizes.

Máscaras Faciais: Após a exposição regular ao sol e produtos químicos contidos em piscinas, a pele fica fragilizada, necessitando assim de um tratamento para revitalizá-la. Para isso existem as máscaras faciais que hidratam a pele e devolvem a umidade da mesma. Para os tratamentos de manchas, o ideal é fazer a aplicação de máscaras de argila. Além de serem super hidratantes, refrescam a pele.



Bioplastia: Esse é um tratamento utilizado para preenchimento sem corte para a pele do rosto ou corpo. Pode ser aplicada para realçar a beleza, disfarçar o envelhecimento e corrigir defeitos estéticos.

Peeling: Caso você tenha manchas ou linhas de expressão, o peeling é uma ótima alternativa para tratá-las. Faz-se aplicações de ácidos e depois de alguns dias a pele começa a descamar, podendo ser leve, moderada e profunda. Isso vai de acordo com o ácido aplicado. Após a descamação, a pele se regenera, ficando mais lisa, sem manchas, diminuindo as linhas de expressão, deixando-a mais jovem. Além de ácidos, já existem alternativas como laser, ar comprimido e dermoabrasador elétrico.




Peeling de Cristal: Caso seja necessária uma esfoliação mais profunda, o Peeling de Cristal é um tratamento super indicado para isso. A esfoliação é realizada utilizando um aparelho com ponteira de cristal, onde estimula a produção de colágeno e elastina. A recuperação do tratamento é mais rápida que a do peeling normal.



Botox: Esse é um tratamento para preenchimento de rugas de expressão. Sua aplicação é feita através de agulhas, onde injeta-se a toxina botulínica no local a ser preenchido.

Chulé: livre-se deste mal!

É só tirar o sapato que todo mundo já sente aquele cheiro desagradável, entenda e saiba como se livrar do mau cheiro nos pés

Tirar o sapato na frente dos outros nem pensar? É, sofrer com chulé não é fácil, além de fazer mal à saúde, o cheiro desagradável afasta qualquer pessoa. Mas este mau cheiro é um problema comum, e qualquer pessoa pode ter. O importante é saber por que ele surge e como se livrar.

O chulé entre mulheres, homens, adultos, crianças ou idosos, é uma combinação de suor excessivo com bactérias. Essa reação química ocorre da seguinte maneira: o corpo humano transpira para que a temperatura de dentro do organismo possa ser regulada, e com os pés não é diferente. No entanto, esta parte do corpo é geralmente coberta por tênis, sapatilhas, entre outros, o que faz com que o suor não tenha como se dissipar, e então ele é fermentado juntamente com as bactérias presentes na pele produzido o chulé.

A questão é que o calor e a umidade fazem com que essas bactérias se proliferem cada vez mais “e aí quando não há uma frequência de troca de meia, de calçado, para deixar o pé respirar, acaba surgindo o mau cheiro”, afirma João Paulo Junqueira Magalhães Afonso, dermatologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Existem algumas maneiras de evitar que o chulé apareça, no entanto, se não forem eficazes, será necessário procurar um dermatologista que possa fazer um diagnóstico para tratar. É importante deixar claro que não é um problema de difícil solução, “às vezes é necessário um tratamento com medicamentos, antibióticos, secativos, que pode demorar alguns meses, mas tem solução”, explica o dermatologista.

Higienização

Uma boa maneira de evitar o chulé é higienizando bem os pés. No entanto, o dermatologista não recomenda sabonetes antissépticos, porque eles podem causar outros tipos de irritação na pele, e, ainda, não matam apenas as bactérias ruins e podem causar um desequilíbrio no corpo humano. Um conselho é usar sabonetes comuns ou hidratantes.

Secar bem os pés

É importante sempre manter os pés bem secos, por isso ao sair do banho é necessário secar bem a planta dos pés e também entre os dedos, pois as bactérias tendem a se proliferar em lugares úmidos.

Sapatos abertos

Facilitam a respiração dos pés, geralmente aqueles que vedam toda a entrada de ar tendem a causar mais chulé.

Nunca use o mesmo par de sapatos

Uma outra dica muito boa é trocar sempre os sapatos, o ideal é trocar durante o dia, mas se não for possível, é importante não usar o mesmo sapato no dia seguinte, deixando aquele par usado no dia anterior em algum lugar arejado e ensolarado.

Sapatos de plástico

Plástico, borracha, materiais sintéticos são totalmente vedáveis o que auxilia na proliferação de bactérias, desta maneira, as pessoas ficam mais propensas a ter chulé.

O talco

De amigo a inimigo. Os talcos podem atrapalhar muito aquelas pessoas que têm suor excessivo nos pés, já que ao entrar em contato com eles uma "pasta" pode ser formada, assim, provocando inda mais a proliferação das bactérias já existentes.

Meias de algodão

Meias de algodão são sempre as mais indicadas, já que esse material tem propriedades de absorver e de deixar o suor evaporar de uma maneira melhor. Diferente dos tecidos sintéticos, que não têm essa propriedade. 

Quando procurar um dermatologista?

Quando há um impacto social, ou familiar de relacionamento que interfira negativamente na vida da pessoa, é importante procurar um médico, ou até mesmo quando ela esta muito desconfortável. E, ainda, quando a pessoa já tentou todas as medidas preventivas, mas não obteve resultados.

Via: revista Saúde

10 dúvidas sobre como tratar acne adulta

Você achou que sua pele melhoraria com o passar do tempo, mas ela só foi piorando? Reunimos as principais dúvidas sobre acne adulta para você finalmente saber o que fazer e voltar a ter uma pele normal. Confira:

1. Por que ainda tenho acne?

A genética pode ser a raiz do problema – seu DNA determina que algumas glândulas sebáceas tenham mais sensibilidade a hormônios masculinos (em níveis normais) e trabalhem em dobro. Os poros entopem com o sebo, os cravos se formam e inflamam. Essa engrenagem pode ser ativada também por problemas hormonais, como ovários policísticos. “A acne adulta tem como característica aparecer mais no queixo e no contorno da mandíbula”, diz a dermatologista Letícia Almeida, do Rio de Janeiro.

2. Qual a diferença entre acne e espinha?

Acne é o conjunto da obra, o nome que os médicos usam para definir o quadro de várias lesões – cravos, espinhas e nódulos. O cravo é o sinal de que o poro entupiu, e, quando aparece a espinha, é porque ele inflamou. E os nódulos resultam do agravamento dessa inflamação.

Tratamentos para a pele / Reprodução

3. O que posso fazer para prevenir a acne?

O principal cuidado é lavar o rosto duas vezes ao dia. E só! Quem tem pele oleosa pode ficar com vontade de lavar o rosto várias vezes, mas aí vem o efeito rebote – ao remover a oleosidade, as glândulas sebáceas passam a produzir ainda mais óleo. “Sem falar que a oleosidade também tem funções importantes como proteger a pele da ação das bactérias”, alerta o dermatologista Adilson Costa, de São Paulo. Depois da limpeza, hidrate com produtos em gel ou sérum.

4. Como saber se a acne é grave?

A acne adulta também é classificada por graus. Vá para a frente do espelho e avalie você mesma:

Grau 1: Você só tem cravinhos

Grau 2: Você tem cravos e espinhas

Grau 3: Você tem cravos e muitas espinhas, alguma delas com pus.

Grau 4: Você tem cravos, espinhas, pus e ainda nódulos que se formam pela junção de várias espinhas inflamadas.

5. Limpeza de pele tira as espinhas?

Ela serve para preveni-las. Como retira os cravos da pele, os poros ficam livres para drenar a gordura produzida. Se você tiver uma pele cheia de cravinhos e fizer a limpeza uma ou duas vezes por mês, terá menos chances de ter espinhas.

Prefira makes minerais e oil free / Reprodução

6. Maquiagem causa acne?

Não, mas se sua pele tiver espinhas ou for oleosa, prefira makes minerais ou oil free, que não entopem os poros. No fim do dia, você deve lavar o rosto mesmo se usar um demaquilante.

7. Quais tratamentos posso fazerem casa?

A partir do grau 2, é bom ir a um dermatologista porque os produtos de venda livre não farão tanto efeito. No consultório, são indicadas loções com ácidos como o retinóico e o tazaroteno, que renovam a pele, além de adapaleno, que é um anti-inflamatório. Nos casos 3 e 4, antibióticos e isotretinoína (o famoso Roacutan) podem ser indicados.

8. Em que caso o Roacutan é indicado?

Quando os antibióticos não surtiram efeito. “Esse medicamento diminui o tamanho da glândula sebácea, evita o entupimento dos poros e combate a inflamação”, diz o dermatologista Otávio Macedo, de São Paulo, autor de Acne Tem Cura (Ed. Globo). O tratamento leva ao menos 6 meses. O drama são os efeitos colaterais. Ressecamento das mucosas, sobrecarga do fígado e, se houver gravidez, má-formação fetal. Por isso, só se deve fazê-lo com orientação médica.

9. Secativos funcionam, doutor?

Só em casos de emergência. “Eles ressecam a pele que está por cima e formam um casquinha, mas não são capazes de curar a inflamação da espinha”, explica o dermatologista Adilson Costa.

10. Como cuidar de espinhas nas costas?

“É um lugar difícil para cuidar só com cremes”, explica o dermato Otávio Macedo. Peelings químicos ou exposição à luz azul são indicados. Se houver nódulos, entra o Roacutan.

Via: Gloss

8 formas de identificar um cafageste

Outro dia, o site Exame.com publicou uma interessante reportagem sobre como identificar um picareta. A matéria falava sobre desmascarar aqueles que se saem bem em uma entrevista de emprego mesmo sem estarem aptos para o cargo. Mas fiquei pensando se o conceito não poderia ser útil também em um primeiro encontro, ajudando as leitoras a identificar um cafajeste antes de entregar seu coração a ele.

Pode ser uma maneira prática de se administrar as emoções. A visão é simples: se você não colocaria sua empresa nas mãos de qualquer um, por que fazer isso com seus sentimentos? Portanto, peço licença para me apropriar do trabalho da repórter da Exame – que foi atrás de especialistas antes de estabelecer os pontos observados – e imaginar se isso se aplica no terreno amoroso. Ou seja, onde se vê “candidato”, lê-se “pretendente”.

1 – O candidato cita grandes feitos em um curto período

Nem bem vocês chegaram ao restaurante e o sujeito já te contou tudo de espetacular que fez na vida? Provavelmente, vai passar a noite se vangloriando. Mesmo quando o assunto for você, ele dá um jeito de voltar ao centro da conversa. Não estranhe se acabar exagerando um pouco, contando que já pisou na Lua, enfrentou um leão de duas cabeças e descobriu a cura para o câncer. Quem precisa se vender o tempo todo sempre terá medo de mostrar quem realmente é. Afinal, ninguém coloca no currículo as cabeçadas que deu por aí.

2 – Observar a linguagem corporal

Sempre fui analfabeto nessa história de ler os gestos da outra pessoa. E não sou desses que acha que toda vez que uma mulher mexe no cabelo dela está a fim de mim – se fosse verdade, passei a vida perdendo oportunidades, pois vocês não largam as madeixas. Mesmo assim, acho que dá para sacar quando o fulano está fazendo pose demais na hora da conquista. É normal rolar algum teatrinho na paquera, pois a sedução exige certa atuação. Mas as pessoas costumam desviar o olhar quando contam uma mentira mais comprometedora. Preste bem atenção em como ele se comporta quando disser que está solteiro. Olhou para baixo, quase certo que tem outra.

3 – Reparar no tom de voz

Ok, talvez você precise ser investigador da CIA para perceber as nuances da fala quando uma pessoa está passando uma lorota. Mas é sabido que mudanças constantes de tom de voz entregam, ao menos, que existe desconforto com a pergunta feita. Ou ele é apenas mais tímido do que quer aparentar e gaguejou justamente por estar interessado de verdade.

4 – Elaborar perguntas situacionais e não hipotéticas

Perguntas diretas exigem respostas sinceras. Correndo o risco de transformar um programa divertido em um interrogatório tenso – e parecer uma megera -, algumas questões precisam ficar bem claras desde o início. O cara contou que terminou um relacionamento há pouco tempo? Melhor saber direto em que pé está este rompimento, para não ser usada como prêmio de consolação ou deixar os laços soltos dele afetarem vocês. Para isso, não adianta perguntar “como reagiria se encontrasse com a ex hoje”. Vá logo para o “você ainda sente falta dela?”. É sim ou não, sem enrolação.

5 – Fazer perguntas inquisitivas

Também não precisa assustar o coitado, colocando-o contra a parede por qualquer coisinha à toa. Mas se ficar com a pulga atrás da orelha por algo mais sério, melhor tirar a dúvida logo do que mergulhar no escuro. Ele parece preocupado demais se os outros homens ao redor te olham? Não fique encucada e pergunte na lata o quanto ele é ciumento e veja se responde confiante ou fica na defensiva.

6 – Checar referências

No mercado profissional, é normal conferir como foram as passagens por outras empresas do potencial candidato e confirmar suas qualificações. Mas você vai parecer uma louca ligando para ex-namoradas dele para saber se ele é carinhoso, bom amante e fiel. Tenho certeza de que um dia vão inventar um aplicativo para você baixar todas essas informações no celular no meio do jantar. Por enquanto, é possível dar uma olhada no Facebook do alvo, o que não fere a integridade de ninguém (cuidado apenas para não pré-julgar). O melhor ainda é dar um toque para amigos em comum que possam dizer simplesmente “vai fundo” ou “fuja”.

7 – Conferir documentos

Aposto que todo mundo está pensando besteira agora. Tudo bem se quiser dar uma conferida nos “documentos” dele. Mas isso não te dirá nada sobre o caráter e a personalidade. Alguns atributos do candidato você só descobre quando o coloca para trabalhar mesmo. O que você pode é preencher os buracos no histórico dele, pedindo com jeito algo que ateste o que ele está dizendo. “Quero uma cópia autografada desse livro que você escreveu” ou “quando posso ouvir sua banda tocar?” são bons exemplos.

8 – Aplicar testes comportamentais

A menos que você trabalhe com Recursos Humanos, acho que ninguém terá acesso a uma equipe de psicólogos para fazer o pretendente responder a uma série perguntas de múltipla escolha durante um encontro (ou desenhar uma casa e uma árvore). Mas acho plausível reparar como o outro se comporta em determinadas situações. Por exemplo, ficar de olho no modo como ele trata o garçom e o manobrista. Ou qual a reação dele quando você propõe dividir a conta. Tudo isso diz um pouco sobre ele (pelo menos, se trata-se de um reacionário incurável ou machista orgulhoso).

Claro, há uma grande distância entre a forma como agimos no trabalho e o modo de levarmos a vida pessoal – se acha que “contratar” alguém assim é complicado, imagine “demitir” a pessoa como se fosse um empresário. Mas se há algo que o mundo dos negócios ensina aos amantes é que insistir no erro pode levar à bancarrota. Fica a lição. Quem sabe não é assim que as pessoas encontram alguém realmente merecedora de uma promoção.

Via: Revista Nova

Agenda dos noivos

Deve-se ir planejando e eliminando todas as tarefas pré-casamento para que haja uma melhor organização e sem dores de cabeça.

Planejamento do Casamento – Agenda dos Noivos

Veja aqui o que fazer e quando fazer:

8 meses antes:
· Faça uma pré-lista dos convidados;
· Defina o local da cerimônia;
· Defina o local da festa;
· Defina e convide os padrinhos e madrinhas da cerimônia;
· Defina as damas e os pajens caso necessário;
· Comece a montar seu enxoval.

6 meses antes:
· Defina serviços de foto e vídeo;
· Defina o buffet e o cardápio;
· Pesquise preços e roteiros para lua de mel;
· Pesquise decoração para cerimônia e festa e floricultura;
· Defina o repertório das músicas, a banda ou os músicos necessários e/ou Djs;
· Pesquise preços de convites;
· Pesquise profissionais sobre o dia da noiva;
4 meses antes:
· Defina todas decoração, floricultura;
· Defina seu buquê e caso necessário, o da daminha;
· Defina as roupas da madrinhas de altar;
· Definir seu vestido (alugar, comprar, mandar fazer);
· Definir a lista de convidados;
· Fazer os convites e caso necessidade cartões de agradecimento;
· Defina todos os acessórios que irá colocar no dia (brincos, colar, sapato, luva, meias) e defina a grinalda;
· Defina o veículo do casamento;
· Defina os manobristas e seguranças da festa;

2 meses antes:
· Defina a lista de presentes nas lojas aptas para isso;
· Defina as lembrancinhas da festa;
· Distribua os convites da cerimônia e da festa;
· Defina qual regime de bens que será escolhido;
· Defina as alianças;
· Faça uma visita ao ginecologista.

1 mês antes:
· Defina os chás (cozinha ou bar) e defina os presentes, o chá deve acontecer 15 dias antes do casamento;
· Defina as músicas da festa juntamente com o DJ ou com a banda;
· Faça testes de maquiagem, cabelo e o que for necessário;
· Defina a reserva para a noite de núpcias;
· Faça um ensaio da cerimônia, de preferência no próprio local;

1 semana antes:
· Defina quem a acompanhará no dia da noiva com os preparativos e quem pegará o vestido e outras coisas;
· Cheque todos os serviços (decoração, buffet, foto, filmagem, músicos etc)

2 dias antes:
· Faça depilação;
· Faça os pés;
· Defina juntamente com o buffet, os lugares dos convidados na festa
· Faça as malas da lua de mel.

No dia do casamento:
· Escolha um lugar agradável para passar o dia da noiva;
· Faça mão;
· Faça maquiagem;
· Faça cabelo;
· Coma alimentos leves;
· Ou passe o dia no instituto de beleza de sua preferência;
· Relaxe e boa festa!

Dicas sobre o uso de perfumes

Perfumes são os típicos produtos que proporcionam uma relação mais agradável para si, e para com os outros em qualquer tipo de contato, e é indiscutivelmente mais interessante e tolerante estar perfumado próximo das pessoas.

O olfato é um sentido apuradíssimo e altamente influente para agradar, desagradar, tornar marcante, ou não…

O aroma é fundamental para fazer uma relação do objeto com a memória nos mais abrangentes aspectos possíveis. Para melhor usufruir dos perfumes primeiramente devemos saber como eles são classificados.



Os perfumes se dividem em três categorias fundamentais, observe a embalagem e utilize a que melhor se define a seus interesses. As categorias são:
Eau de toilette (edt): concentração de essência entre 8% e 17%, estes fixam aproximadamente 8 horas, tendo uma duração razoável.
Eau de cologne (edc): contém em média 5% a 7% de essência. são mais suaves, tem menor durabilidade e são ideais para o dia a dia.
Eau de parfum (edp): concentração de 20% a 40% de essência. Este é o mais fixador, tendo durabilidade de até 12 horas.

Na hora de utilizar, use-o nas áreas de maior circulação sanguínea que possibilitam maisdispersão do aroma. Como nos pulsos, na região interna dos cotovelos, no pescoço, atrás das orelhas, na parte contrária do joelho.

CUIDADO: Não escolha todos os pontos de circulação para pulverizar o perfume, escolha dois ou três, não exagere.

Uma tendência ao excesso no uso do perfume é quanto ao uso prolongado do mesmo perfume, o olfato se habitua e ocorre a sensação de não estar mais perfumando, entretanto sua intensidade permanece, exceto quando o perfume fica exposto a temperaturas elevadas o que pode modificar o aroma original do perfume, evite deixa-los expostos.

Coisas que as mulheres usam e os homens ODEIAM

 A gente acha que os homens não entendem nada de moda e nem percebem o que  nós mulheres estamos usando né?enganou-se,os homens odeiam algumas peças que as mulheres usam,mas as vezes eles nem comentam.
  Claro que não podemos deixar de usar o que queremos,mas na hora da conquista pode ser importante saber o que eles detestam,vou citar algumas curiosidades que achei em sites masculinos e em blogs  com pesquisas sobre a opinião masculina na maneira das mulheres se vestirem.

 Em todos os blogs e sem exceção de nenhum elas estavam como as peças mais odiadas entre os homens:

A calça Saruel e calça Boyfriend: Essas eles detestam,a calça boyfriendpor serem mais masculinizada e a saruel por ser muito soltinha,pois não realçarem as curvas femininas,homens preferem roupas super femininas que valorizem o corpo da mulher

 Batom e maquiagens muito chamativas: em quase todos os blogs que pesquisei a maquiagem exagerada e os batons coloridos também estavam,eles dizem que preferem maquiagens discretas que mostrem a verdadeira beleza da mulher

  Esmalte descascado: pior é que eles reparam mesmo,e acham horrível as unhas quando já estão com os esmaltes gastos (mas eles podiam entender que nem sempre temos tempo para ficar arrumando a unha né? hehe)

Unhas muito enfeitadas: eles preferem unhas básicas,a cor clarinha e a cor vermelha ganham disparadas das outras cores na opinião masculina

Lingerie Bege: (essa nem precisa pesquisar para saber né?) nós mulheres sabemos que é mais do que necessário ter uma lingerie bege,pois não marca com roupas claras,pode ser usada por baixo de qualquer cor de roupa,mas essa está sem duvida na lista negra de todos os homens,então cuidado para que ela não apareça hehehe

Decotes exagerados: A maioria dos homens acha vulgar aqueles decotes muuuuuuito exagerados,preferem os discretos que ficam mais sensuais

Sapatos e acessórios masculinizados: ou seja nada que lembre o guarda-roupa masculino agrada os moços por ai

 Claro que não podemos entrar na onda dos homens,mas é sempre bom saber a opinião deles né?

Projeto furo zero: descubra o grau da sua celulite e acabe com ela de vez

Não adianta marcar 20 sessões de drenagem. Nem se lambuzar com um creme anticelulite carésimo. Nem fazer plantão no consultório do dermatologista. Para atacar a celulite de vez, não basta uma arma apenas: você precisa de todas elas juntas! "Para ter um resultado eficaz, vários tipos de tratamento devem ser associados", explica a dermatologista Karla Assed, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, do Rio de Janeiro.

E tão importante quanto apostar num combo completo é fazer um combate em longo prazo - mesmo nos meses em que sua pele fica escondida sob as roupas. "Não existe cura total para a celulite, por isso ela requer tratamento contínuo, mesmo no outono e no inverno", fala Christiana Blattner, dermatologista e diretora técnica da Dermatolaser, em Campinas (SP). Segundo o professor de cosmetologia e diretor de Pesquisa e Desenvolvimento do Instituto Mezzo de Cosmetologia, Paschoal Rossetti Filho, de São Paulo, um intervalo nos cuidados pode fazer a celulite voltar ao seu estado inicial (antes de ser tratada) ou causar um efeito rebote (como um aumento das lesões). "Durante o tratamento, o nódulo celulítico fica mais controlado, mas ainda continua lá", fala o profissional. Descubra a melhor abordagem para conquistar pernas e bumbum dos sonhos, de acordo com a aparência das suas lesões.

Grau 1

Mais comum nas magrinhas - pois as sortudas têm menos gordura acumulada - essa é a celulite que só aparece quando a pele é beliscada ou pinçada, e, mesmo assim, os furinhos são pequenos. Em pé, sem pressão, a pele não apresenta ondulações.

Se tratada nesse estágio, a possibilidade de melhora é de 90%.

Em casa
Use (1) Solutions Body Cellu-Defy Loção de Tratamento Cosmético Intensivo Anticelulite,Avon, R$ 45*, que possui extrato de folha de carambola (auxilia na queima de gordura e na firmeza da pele).

Na academia
Como o acúmulo de gordura é pequeno, não há a necessidade de se matar na esteira na velocidade 10 (ou em qualquer outro exercício aeróbico intenso). "Vale investir na musculação para manter os músculos enrijecidos e estimular a circulação, o que eliminará toxinas causadoras de celulite", fala Luciana Mankel, fisiologista da rede de academias para mulheres Curves, em São Paulo. Seu treino deve ter poucas repetições e bastante carga (três séries de oito repetições de cada exercício, com peso máximo).

Na clínica
Fique com a drenagem linfática, que, segundo Karla, auxilia no escoamento dos líquidos que se acumulam nos membros inferiores e na retirada das impurezas e toxinas. São recomendadas dez sessões iniciais, duas vezes por semana. Quer estender o período de pele lisinha? Então faça um tratamento contínuo, com sessões semanais.

Grau 2

Apesar de suave, a celulite já é percebida quando você está em pé, mesmo sem pressão local. "Mas as alterações são superficiais, sem grandes depressões", explica Mônica Aribi, dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia, de São Paulo.

Iniciando o tratamento nessa fase, a melhora pode ser de 80%.

Em casa
Aposte no (2) Drencell Sérum Anticelulite, Dermage, R$ 115*, pois ele contém nicotinato de metila, ativo que melhora a circulação local, descongestiona a pele e melhora o aspecto da celulite.

Na academia
"Corrida e caminhada acelerada são as atividades mais indicadas, pois ajudam na queima de gordura", diz Luciana Mankel. Mas é preciso investir em exercícios localizados como complemento. "Opte por aqueles mais dinâmicos, com foco nos membros inferiores, como o agachamento e a escada ergométrica."

Na clínica
Tratamentos com radiofrequência são os mais indicados, pois, segundo os especialistas, a tecnologia aquece a derme profunda, estimula o metabolismo e a circulação da região tratada e favorece a contração do colágeno, melhorando, de quebra, a firmeza da pele. São indicadas pelo menos oito sessões, duas a cada semana.

Grau 3

A celulite nesse estágio é mais profunda e aparece, inclusive, sob a roupa - principalmente se for uma peça clara e justinha. "A superfície da pele ganha um aspecto irregular, ao estilo casca de laranja, e os nódulos são sentidos ao toque", fala Christiana. "A região afetada pode apresentar uma temperatura mais baixa, pois a circulação sanguínea fica comprometida."

O tratamento pode resultar em lesões 50% menos aparentes.

Em casa
Fique com o (3) Bye-Bye Celulite e Firmador, Nivea, R$ 29,90*. A L-carnitina transporta a gordura dissolvida nas células para as mitocôndrias - organelas responsáveis pela produção de energia do corpo.

Na academia
A bicicleta e o transport são seus melhores amigos, pois turbinam o metabolismo (acelera a queima de gordura) e também ajudam no fortalecimento de pernas e glúteos. "Também invista em um treino de musculação em circuito, que trabalha tanto a queima de gordura como o enrijecimento da massa muscular", indica Luciana. Use pouco peso, mas faça muitas repetições (quatro séries de 20 repetições) para estimular a resistência muscular.

Na clínica
O aparelho Velashape II combina massagem mecânica (como uma drenagem linfática), vácuo, radiofrequência e raios infravermelhos. O combo aquece os tecidos, reduz a quantidade de células de gordura e estimula o metabolismo. Devem ser feitas dez sessões, uma vez por semana.

Grau 4

Lesões abundantes e bem marcadas, pois a pele fica presa em camadas profundas. "O inchaço das células é acentuado e o tecido de sustentação se torna endurecido", diz Christiana. Outro agravante: pernas pesadas e doloridas.

Nesta fase, a expectativa de melhora é de 30%.

Em casa
Opte pelo (4) Creme para Celulite Body Care, Mezzo Dermocosméticos, R$ 71,50*, pois conta com extratos vegetais de marapuama e de catuaba, que reduzem a rugosidade da pele e tonificam o relevo cutâneo.

Na academia
Invista em exercícios que trabalham com exclusividade os músculos do glúteo e das coxas. "Aqueles feitos com caneleira, como a elevação de pernas em quatro apoios, cumprem a missão, pois aumentam a circulação da região, dando foco na queima da gordura e no enrijecimento local", explica a fisiologista Katia Casco, da Curves. Faça séries longas com pouco peso (quatro séries de 20 repetições). Se estiver muito acima do peso, prefira atividades sem impacto, como a natação, que queima gordura e fortalece os músculos - e poupa as articulações.

Na clínica
Aposte na combinação de pulsos magnéticos e radiofrequência multipolar, que possibilita o aquecimento uniforme da região tratada. Os pulsos magnéticos aumentam a produção de FGF-2, hormônio responsável pela dilatação dos vasos sanguíneos e pela proliferação de fibroblastos. A radiofrequência estimula a síntese de colágeno e elastina, ativando mecanismos de autorreparação. São indicadas oito sessões semanais.

Via: WOMEN'S HEALTH